„Ucz się w ciszy” / „Wyłącz telewizor”

Te zdania, zapewne usłyszał każdy uczeń, choć raz, od swojej mamy, czy taty. Ale czy to prawda, że w ciszy, jesteśmy w stanie nauczyć się więcej, bądź lepiej? Tak! To jest fakt. Z badań wynika, że ucząc się przy telewizji, czy słuchając muzyki, jesteśmy mniej skoncentrowani i nasz umysł samoistnie nie skupia się na nauce. Dlatego pozbądź się z pokoju przedmiotów, które będą w stanie odwrócić Twoją uwagę od nauki.

„Ucząc się, pij napoje energetyzujące”

Czy przed egzaminem, gdy nadrabiałeś stos materiałów, zdarzało Ci się pić napój energetyzujący, aby wzmocnił Cię on i dał więcej sił? Na pewno! Ale czy to dobre posunięcie? Nie! Co prawda, napoje te, podnoszą nam cukier, jednak jest to tylko chwilowy stan, a w konsekwencji nadchodzi spadek energii, senność, zmęczenie, a także znużenie. Napoje energetyczne, bowiem wypłukują z naszego organizmu, wszystkie pozytywne składniki typu magnez, czy potas. A one są tu niezbędne do efektywnej nauki.

„Zanim zaczniesz się uczyć, posprzątaj”

Chwila! Zamiast się uczyć, masz sprzątać? Tak! Tutaj mowa o kolejnym fakcie. W tym przypadku, wykonano wiele badań, których wynik jest zaskakujący. Udowodniono, że dużo skuteczniej możemy się uczyć, kiedy wokół nas panuje ład i porządek. Dlatego bardzo ważne jest, aby przed nauką, posprzątać swoje miejsce pracy.

„Uczysz się wieczorami? Spraw sobie lampę z dobrym oświetleniem”

Od lat słyszymy od rodziców, czy nauczycieli, że czytanie bez dobrego oświetlenia, negatywnie wpływa na stan naszych oczu. I pewnie Cię tu zaskoczę, jednak jest to mit. To nie oświetlenie wpływa na stan zdrowia naszych oczu, a ciśnienie które występuje w oku. Kiedy czytamy książkę, w bardzo jasnym i oświetlonym pomieszczeniu, to ciśnienie w oku wtedy się zwiększa. Dlatego najlepiej zdecydować się na czytanie książki w półmroku. Owszem, na początku musimy się przyzwyczaić, że nie będzie to łatwe. Jednak po chwili, nasze oczy przyzwyczają się do takiego stanu rzeczy i będziemy widzieć tak samo, jak przy mocnym oświetleniu.

„Nie zaśnij przy książkach”

To zdanie, słyszymy teraz coraz częściej. Dlaczego? Zdarza Ci się zasypiać podczas nauki, nad książkami? Skąd się bierze ta senność i znużenie? Ucząc się, Twój mózg działa intensywnie, na najwyższych obrotach. Zużywa dużo więcej tlenu, przez co dużo szybciej się męczy. Dlatego warto zadbać o dopływ świeżego powietrza. Niezbędne okaże się w tym przypadku otwarte okno.

Niektórymi informacjami mogłeś się zszokować. To tylko nieliczne fakty i mity z listy szkolnych newsów. Chcesz poznać ich więcej? Bądź z nami na bieżąco. Już niedługo więcej szkolnych wiadomości.