Chcesz osiągnąć lepsze wyniki w nauce, ale zastanawiasz się od czego zacząć i jak się za to zabrać? Nie jest to trudne. Tak naprawdę, wystarczy wykonać 10 kroków, by zauważyć efektywność naszej nauki. Przeczytaj artykuł do końca, a przekonasz się jakie to proste.
10 nawyków, dzięki którym lepsze oceny to kwestia czasu
1. Skup się wyłącznie na nauce
Zapomnij o telewizji, czy o muzyce podczas nauki. Czas, który spędzasz przy biurku podczas rozwiązywania zadań, będzie krótszy, a jednocześnie efektywniejszy. Wystarczy, że zorganizujesz sobie spokojne, ciche miejsce, gdzie w skupieniu poświęcisz czas na odrobienie pracy domowej, czy przyswojeniu materiału do szkoły.
2. Systematyczność – Twoim przyjacielem
Twoim zadaniem, jest regularnie powtarzać materiał szkolny. Dzięki systematyczności i regularności w powtarzaniu ćwiczeń, czy materiału, dużo szybciej przyswoisz wiedzę. A ponadto na dłużej zostanie ona zapamiętana. Niestraszne będą już sprawdziany szkolne, czy egzaminy. Dodatkowo, nigdy nie zaskoczysz się ogromną ilością zaległości. Ale podstawowa zasada – bądź konsekwentny i ucz się systematycznie.
3. Ćwicz fotograficzną pamięć
Podczas Twojej nauki, niech w ruch ruszą kolorowe kartki samoprzylepne i markery. Zastanawiasz się pewnie po co? Kiedy uczysz się, używając kolorowych kartek, pobudza to Twoją wyobraźnię. Dużo sprawniej ogarniesz wymagany materiał. A na egzaminie, szybciej przypomnisz sobie kolorowe i wesołe notatki, niż długie, żmudne regułki.
4. Ucz się głośno
Głośno nie znaczy, że masz krzyczeć. Pamiętaj. Jednak dużo efektywniejsza staje się nauka, kiedy powtarzamy na głos daną część materiału. Szybciej nauczymy się wzorów matematycznych, jeśli będziemy je powtarzać na głos 10 razy, aniżeli 20 razy powtórzymy w myślach.
5. Praktyka czyni mistrza
Nie od dziś wiadomo, jak ważne są ćwiczenia. W każdym technikum, czy szkole zawodowej obowiązują praktyki. Dlatego, że zawody, nie tylko wymagają teorii, ale także pracy praktycznej. Podobnie jest z zadaniami z matematyki, czy fizyki. Nie opanujesz ich bez ciągłego ćwiczenia. Im więcej zadań rozwiążesz, tym sprawniej poradzisz sobie z kolejnymi ćwiczeniami, czy tematami. Także pamiętaj… Ćwicz, ćwicz, ćwicz.
6. Zestaw materiałów pod ręką
Aby rozpocząć naukę, warto przygotować sobie wszystkie niezbędne materiały w zasięgu ręki. Dlaczego jest to tak ważne? Istotne jest by nie rozpraszać swojej uwagi podczas nauki. Wtedy jesteśmy w stanie przyswoić najwięcej materiału. Gdy jednak co chwilę będziemy musieli szukać odpowiednich książek na półce w drugim pokoju, to stracimy na to stosunkowo dużo czasu. Ponadto odwróci to naszą uwagę od konkretnego tematu, skutkując złymi ocenami.
7. Nie jesteś robotem – przerwa musi być
Nikt z nas nie jest w stanie uczyć się całodobowo. Nie jesteśmy przecież maszynami do przyswajania wiedzy. Koniecznie podczas nauki zrób sobie krótką przerwę. Najlepiej wyjdź na świeże powietrze na spacer z psem, czy to na rolki do parku. Pół godziny przerwy w nauce, a efekt spektakularny. Przekonasz się, że po powrocie do biurka i książek, dużo łatwiejsza stanie się nauka.
8. Zdrowe i regularne posiłki
Najgorsze co możesz zrobić podczas nauki, to zapomnieć o posiłku. Kiedy Twój organizm poczuje, że brakuje mu energii to nauka stanie się nieefektywna. Pamiętaj by zjeść pożywne i bogate w witaminy śniadanie. Dzięki temu zyskasz mnóstwo energii na cały dzień. Ale również obiad, kolacja, jak i dodatkowe przekąski odgrywają znaczącą rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu.
9. Odłóż stres na bok
Może i łatwo się mówi „nie stresuj się”. Ale pamiętaj stres to nie jest Twój przyjaciel. A może popsuć Ci każdy egzamin, czy sprawdzian w szkole. Najlepiej jeśli podejdziesz do wszystkich testów sprawdzających z mottem „dam radę”. Skup się na zadaniach i poleceniach i nie rozpraszaj się. Przekonasz się, że egzamin nie jest taki straszny.
10. Sen jest Twoim sprzymierzeńcem
Sen to najlepsza forma regeneracji Twojego organizmu. Wyśpij się a będziesz mieć siły na kolejny dzień i wyzwania. Sen wprawi Cię w pozytywny nastrój co odzwierciedli się na Twoich wynikach w nauce.
Postaw na 10 nawyków, a zobaczysz że Twoje oceny ulegną olbrzymiej poprawie. Twoja wiedza, będzie na satysfakcjonującym Cię poziomie. A egzaminy nie będą już takie straszne. Podejmiesz się? Trzymamy za Ciebie kciuki!
Bardzo dobrze opisane nawyki które są niezbędne do efektywnej nauki. Niektóre niby oczywiste, a tak często zapominamy o nich podczas nauki.
Kamil, dzięki za opinie 🙂
Jak uczyłem się do matury, zawsze dbałem o odpoczynek, uważam że to jest najważniejsze. Dbać o systematyczność i regenerację dla organizmu.
Zgadzamy się! Chcąc efektywnie się uczyć musimy dbać o swój organizm:)